Body-Appel(l) – Das einzigartige Training für neues Körperbewusstsein

Mit Body-Appel(l) wird der Körper vielfältig mit gezielten Übungen bewegt, die zudem von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können. Durch die Kombination von Bewegung aus der Beckenbodenmuskulatur, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit werden Sie durch meine Übungen zu einem neuen Gesundheitsbewusstsein geführt. Blockaden lösen sich und der Fluss unserer Lebensenergie wird aktiviert bzw. harmonisiert. Dies ist die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und seelisches Wohlbefinden bis ins hohe Alter.

Meine Übungen unterstützen Sie, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu leben. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, Kraft des Herzens und Klarheit des Geistes.

Kinder und Jugendliche

Da die sogenannte „Computergeneration“ sich zu wenig oder zu einseitig bewegt und der straffe Zeitplan der Schüler wenig Raum lässt für die Vermittlung von Spaß an vielseitigen Bewegungsabläufen, verkürzen bzw. versteifen ihre Muskeln und Sehnen schon in jungen Jahren.

Um Abhilfe zu schaffen trainiere ich mit Body-Appel(l) auf vielfältige Art und Weise z.B.:

Krafttraining und Ausdauer
Dancestyles
Laufstegtraining (Schulung der Körperhaltung und des Ausdrucks)
Akrobatik und Stretching

Keine Stunde gleicht der anderen, um den Körper immer wieder neue Impulse bzw. Anreize zu geben und selbstbewusst mit einer positiven Körperwahrnehmung aufrecht durch Ihr Leben zu gehen.

Senioren

Mit Body-Appel(l) bewirken Sie:

Erhaltung körperlicher und geistiger Fitness
Förderung körperlicher und geistiger Fitness
Beweglichkeit
Abschalten vom Alltag durch die Vermittlung der Leidenschaft und des Spaßes an der Bewegung

„Turne bis zur Urne“

Managerseminare

Mit meinem Trainingskonzept Body-Appel(l) lösen sich aufgestaute Energien (Blockaden), Ketten werden gesprengt – Befreiung jeglicher Art von Stress und ein Abschalten des Alltags ist gewährleistet. Durch gezielte Übungen kommen Sie wieder in Ihre Kraft um Ihren Körper gesund und aktiv zu erhalten.